Schweiss, Hautschüppchen, Staub, Sockenfussel – auf einer Yogamatte sammelt sich so einiges an. Grund genug, sie regelmässig und gründlich zu reinigen.

Du hast es geschafft, deinem inneren Schweinehunde eine halbe Stunde von deiner wertvollen Zeit im Bett abzuringen. Wenn du dich an die folgenden drei Tipps hältst, wird er nie mehr Oberhand gewinnen.

Es gibt Tage, da kannst du es nicht erwarten, dich nach Feierabend auf deine Matte zu begeben. Und dann gibt es die Tage, da freust du dich auf den Feierabend, aber auf die Matte hast du nicht so richtig Lust. Keine Panik – es gibt für alles eine Lösung.

Yoga zu Hause ist eine feine Sache: Wann du willst, was du willst, wie lange du willst… So viel Flexibilität kann aber auch überfordern. Damit dir das nicht passiert, lies meine 3 Tipps.

Yoga zu Hause hat viele Vorteile. Damit du die positiven Effekte in vollen Zügen geniessen kannst, solltest du dir deine kleine Yoga-Oase einrichten. Ein paar Ideen.

Am Strand faulenzen, wandern oder Freiwilligenarbeit in Afrika: Ferien haben viele Gesichter. Und zu allen passt Yoga. Warum Yoga in den Ferien nicht fehlen sollte und wie du das am einfachsten organisierst.

Deine Liebe zum Yoga ist entfacht, aber dein Geldbeutel mag so viel Liebe nicht verkraften… Mit diesen Tipps überlebt dein Konto deine Yoga-Leidenschaft.