Pranayama: Alles zu Atemübungen im Yoga
Beim Wort „Yoga“ denken die wenigsten an die yogischen Atemübungen, Pranayama. Schade – denn Pranayama hat viel zu bieten. Hier erfährst du alles über Wirkung, Hintergrund und Ausführung.
Beim Wort „Yoga“ denken die wenigsten an die yogischen Atemübungen, Pranayama. Schade – denn Pranayama hat viel zu bieten. Hier erfährst du alles über Wirkung, Hintergrund und Ausführung.
Pranayama, bzw. Atemübungen, sind fester Bestandteil des Yoga. Wenn du etwas Abwechslung suchst, habe ich hier drei Ideen für dich.