Etwas Frische für deine Yogamatte gefällig? Nichts leichter als das – mit einem Mattenspray kannst du deine Matte säubern und ihr einen angenehmen Geruch verleihen. Das Mattenspray kannst du einfach selbst herstellen: Wasser, Essig und ätherische Öle genügen. Hier verrate ich dir mein Rezept.
Bevor du mit dem Reinigen deiner Matte startest, erkundige dich nach ihrem Material. Dieses macht einen grossen Unterschied für die Pflege und beeinflusst, was du in dein Mattenspray geben kannst. Ich nutze seit geraumer Zeit eine Matte aus Naturkautschuk. Dieser verträgt sich nicht mit Alkohol – deshalb ist mein Mattenspray frei von Alkohol.
Du brauchst:
- Glasgefäss 100 ml
- 90 ml destilliertes Wasser
- 10 ml Essig
- 15 – 25 Tropfen ätherische Öle, z.B. Teebaum, Lavendel, Zitrone, Orange
Ich nutze gerne folgende Mischung:- 2 Tropfen Teebaumöl – desinfizierend
- 5 Tropfen Lavendel – desinfizierend, passt gut zur Meditation
- 3 Tropfen Zitrone – desinfizierend, sorgt für Frische und gute Laune
- 5 Tropfen Orange – weil ich Orangenöl liebe 🙂
Gib erst die ätherischen Öle in dein Gefäss, dann den Essig und das destillierte Wasser – fertig ist dein Mattenspray! Vor Gebrauch gut schütteln.
Tipps:
- Du kannst auch Hahnenwasser verwenden, jedoch hält das Spray mit destilliertem Wasser länger.
- Verwende immer hochwertige, reine und natürliche ätherische Öle – denn ja, der Markt ist voll von minderwertigen und synthetischen Ölen. Ich nutze Öle von DoTerra.
- Bei ätherischen Ölen gilt: Weniger ist mehr. Taste dich langsam an die für dich passende Dosis heran.
- Nutze für ätherische Öle immer Behälter aus Glas. Öle können Plastikpartikel lösen.
- Essig wirkt ebenfalls desinfizierend. In dieser Mischung riecht man ihn fast nicht. Natürlich kannst du auf den Essig verzichten und entsprechend mehr Wasser verwenden.
- Möchtest du noch mehr Tipps für das Reinigen der Matte? Dann lies gleich hier weiter: Frühjahrsputz für die Matte
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