Online-Yoga-Adventskalender · 24 Türchen · 1. bis 24. Dezember · CHF 48
Jeden Tag ein Moment für dich
👉 24 Türchen mit Yin Yoga, Atem, Meditation und Philosophie
👉 Meistens 10 bis 15 Minuten · Zugang bis 10. Januar 2027
👉 CHF 48 im Early Bird · Einmaliger Kauf, kein Abo
Bezahlen mit TWINT oder Kreditkarte. Beim Buchen legst du zuerst dein Konto an, danach kommt die Zahlung.
Dein Advent darf auch ruhig sein
Der Dezember ist der Monat, in dem alle von Besinnlichkeit reden und doch wie verrückt durch die Gegend rennen. Weihnachtsfeiern, Geschenke, Guetzli – und irgendwo dazwischen der Vorsatz, dass es dieses Jahr ruhiger werden soll.
In diesem Yoga Adventskalender findest du jeden Tag eine Tür, hinter der dein Yogamoment wartet – meistens zehn bis fünfzehn Minuten. Kein Programm, das du schaffen musst, keine Challenge. Du öffnest das Türchen, wenn du magst.
Was hinter den Türchen wartet
Jedes Türchen ist ein Video oder eine Audioaufnahme, die du im geschützten Bereich auf meiner Seite findest. Und hinter jeder Tür steht etwas anderes: mal eine Yin-Yoga-Sequenz, mal eine Atemübung, mal eine Meditation, mal ein Mudra, mal ein Gedanke aus der Yoga-Philosophie.
Das ist Absicht. Bei mir bekommst du Yoga als Ganzes, nicht nur die Körperübungen – und genau das macht es aus: An manchen Tagen tut dir eine Sequenz auf der Matte gut, an anderen bringt dich der Atem schneller zur Ruhe, und manchmal reicht ein Gedanke, der den Tag anders einfärbt. Das körperliche Yoga bleibt dabei ruhig, der Schwerpunkt liegt auf Yin.
Die meisten Türchen dauern 10 bis 15 Minuten, manche nur 5. Dreimal wartet eine tiefere Einheit von rund einer halben Stunde. Viele Türchen gehen im Sitzen oder im Stehen – ohne umziehen, ohne aufbauen, ohne aufräumen.
Komm in diesen Kalender, wie du gerade bist: Du musst kein Yoga-Profi sein, nicht beweglich und auch nicht fit.
Was du bekommst
- 24 Türchen als Video- und Audio-Einheiten, vom 1. bis 24. Dezember – jeden Morgen geht eines auf.
- Über fünf Stunden Material: Yin Yoga, Atem, Meditation, Mudra, Philosophie und eine ganze Yoga Nidra.
- Zugang bis zum 10. Januar 2027 – so kannst du auch die stillen Tage zwischen den Jahren für Yoga nutzen.
Was du brauchst: An den meisten Tagen nichts ausser dir selbst. An den Matten-Tagen eine Matte, ein Bolster (eine fest gerollte Decke tut es auch), zwei Blöcke oder dicke Bücher, eine Decke und einen Gurt oder Schal.
👉 CHF 48 im Early Bird · ab 16. November 2026 CHF 65
Buchbar bis 30. November 2026 · TWINT oder Kreditkarte
Wer dich durch die 24 Tage begleitet
Ich bin Katharina. Ich unterrichte seit 2017 mit Leidenschaft Yoga und habe eine vierjährige Ausbildung beim Schweizer Yogaverband, dazu Ausbildungen in Yin Yoga und Yoga Nidra – beides steckt in diesem Kalender. Bei mir bekommst du das ganze Yoga: Körper, Atem, Stille, Meditation und Philosophie – tief und doch alltagstauglich.
So kommst du zum Yoga Adventskalender
Auf buchen klicken, Konto anlegen oder einloggen, mit TWINT oder Kreditkarte zahlen – und los geht’s!
Ab dem 1. Dezember 2026 geht jeden Morgen ein Türchen auf. Einmal geöffnet, bleibt es offen: Du kannst jedes Türchen bis zum 10. Januar 2027 so oft üben, wie du magst.
Häufige Fragen
Mitmachen kannst du – ich leite jede Übung an und zeige zu jeder Haltung Varianten. Aber ich bin ehrlich mit dir: Mein Adventskalender ist kein Einführungskurs. Falls du noch nie auf einer Yogamatte warst, schau dir zuerst ein paar Videos auf meinem YouTube-Kanal an. Dort findest du ein paar spezielle Sequenzen für Anfänger:innen. Wenn du schon ein paar Mal Yoga gemacht hast – egal, wie lange das her ist: Du bist hier richtig.
Dann dreht sich die Welt trotzdem weiter 😉 Alle Türchen bleiben bis 10. Januar 2027 offen. Wenn du mal drei Tage nicht kannst, machst du am vierten einfach dort weiter, wo es für dich passt – oder holst zwischen den Jahren nach. Dieser Kalender ist kein Trainingsplan, sondern dein Ruhepol für die Adventszeit.
Ja. Du findest alle bei mir gebuchten Kurse und Lektionen in einem geschützten Bereich. Deinen Zugang legst du beim Buchen einmalig an und kannst ihn dann für alle Kurse bei mir nutzen.
Nein. Die Videos und Audios laufen im geschützten Bereich auf meiner Seite direkt im Browser – am Laptop, am Tablet oder am Handy. Du brauchst also immer eine Internetverbindung. Du kannst alle Inhalte bis zum 10. Januar 2027 so oft abspielen, wie du magst.
Dann nimm eine gerollte Decke und/oder feste Kissen, Bücher ersetzen Blöcke problemlos, und statt eines Gurts tut es ein Schal.
Ich bin vom Schweizer Yogaverband zertifiziert und habe die Krankenkassenempfehlung. Manche Zusatzversicherungen beteiligen sich an Yogakursen. Bitte kläre das direkt mit deiner Krankenkasse.
… dann schreib mir gerne eine Mail info[at]yogarina.ch und ich antworte dir.
Für CHF 48 bekommst du über fünf Stunden Yoga, Atem und Stille – zwei Franken pro Türchen. Dieser Yoga Adventskalender schenkt dir 24 Tage, an denen du kurz aussteigen darfst, egal wie voll der Advent ist.
- Format: 24 Video- und Audio-Einheiten, täglich freigeschaltet
- Umfang: über 5 Stunden, die meisten Türchen 10 bis 15 Minuten
- Preis: CHF 48 bis 15. November 2026, danach CHF 65 – einmalig, kein Abo
- Buchbar: bis 30. November 2026
- Zugang: 1. Dezember bis 10. Januar 2027
Bitte beachte: Dieser Yoga Adventskalender ist kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Du übst auf eigene Verantwortung. Ich übernehme dafür keine Haftung.