Egal, ob dein Kind 4 Wochen oder 4 Jahre alt ist – als Mama ist es besonders wichtig, dass du dir Zeit für dich nimmst und dein körperliches und seelisches Wohlbefinden pflegst. Denn: „You can’t pour from an empty cup.“ Frei übersetzt: Mit einer leeren Kanne kannst du keine Blumen giessen. „You can’t pour from…
Egal, ob du am Anfang deiner Yogareise stehst oder fortgeschritten bist: Yoga Coaching lohnt sich für alle Yoga-Praktizierende! In einer Privatlektion kümmere ich mich nur um dich und deine Anliegen – ganz individuell und persönlich. Egal, ob du neue Inspiration oder Motivation brauchst, ob du spezielle Fragen hast oder ein persönliches Übungsprogramm möchtest – im…
Yin Yoga Kurs: deine Pause vom Alltag In meinen Yin Yoga Kursen vereine ich achtsame Körperarbeit mit sorgfältig ausgewählten Impulsen. So sprechen wir Körper, Geist und Seele an. Yin Yoga ist ein ruhiger, fast passiver und meditativer Yoga Stil, der Verspannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen kann. Meine Yin Yoga Onlinekurse sind für dich…