Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft
Yin Yoga Kurs Frühling 2024
Zeit, aus dem Winterschlaf zu erwachen! Wenn du der Frühjahrsmüdigkeit den Laufpass verpassen möchtest und voller Tatendrang einen neuen Abschnitt beginnen möchtest, bist du hier richtig. In diesem Yin Yoga Kurs tankst du mit liebevoll gestalteten Yin Yoga Sequenzen neue Energie und unterstützt deinen Körper und Geist für den Frühling (z.B. Detox, Frühjahrsmüdigkeit, Heuschnupfen).
Das erwartet dich im Yin Yoga Kurs:
- Präzise Anleitungen und fundierte Yin Yoga-Sequenzen.
- 8 Wochen lang erhältst du pro Woche Zugriff auf 2 Einheiten zu einem Fokusthema.
- 1 Yin Yoga Einheit (ca. 60 Minuten) – Video
- 1 ergänzende Übung (ca. 10-15 Minuten), z.B. geführte Meditation, Visualisierung, zusätzliche körperliche Übungen – Video oder Audio
- Flexibilität: Mache Yin Yoga in deinem Tempo, wann und wo du willst.
- Zugriff auf alle Inhalte bis 31.05.2024. Mache jede Einheit, so oft du magst.
Daten & Tarif
- Der Kurs startet am 25.03.2024. Jede Woche erhältst du Zugriff auf 2 neue Einheiten.
- Du hast bis einschliesslich 31.05.2024 Zugriff auf alle Inhalte.
- Dies ist ein Selbstlernkurs. Du machst die Videos, wann, wo und wie oft du möchtest. Du kannst über die Kommentarfunktion im Kurs Fragen stellen.
- Vertrauen gegen Vertrauen: Ich biete eine 7-Tage-Geld-zurück-Garantie. Nach den 7 Tagen werden keine Kursgelder erstattet.
- Deine Investition: CHF 249
Anmeldung zum Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“
Melde dich hier zum Yin Yoga Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“ an. Tarife:
- CHF 249
Du erhältst im Anschluss ein Mail mit allen Infos zum Zugang zur Kursplattform sowie zur Zahlung. Die Kursgelder sind bis 24.03.2024 zu begleichen. Zahlung per Twint oder Überweisung.
Bitte schaue immer im Spam-Ordner bzw. Junk-Mail nach.
Der Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“ ist für dich gemacht, wenn:
- Du Körper & Geist aus dem Winterschlaf aufwecken möchtest und einen Frischekick brauchst.
- Du mit Yin Yoga „Frühjahrsputz“ in Körper & Geist machen möchtest.
- Du frische Energie brauchst.
- Du dich voller Tatendrang und Kraft fühlen möchtest.
- Du etwas Neues anpacken und dich dabei von Yin Yoga unterstützen lassen möchtest.
- Körperliche & emotionale Spannungen nachhaltig lösen möchtest.
8 Wochen, 8 Fokusthemen:
- 25.03.2024: „Jetzt“
- 01.04.2024: „Neustart“
- 08.04.2024: „Klarheit“
- 15.04.2024: „Samen säen“
- 22.04.2024: „Aufblühen“
- 29.04.2024: „Vorwärts“
- 06.04.2024: „Harmonie“
- 13.05.2024: „Freude“
So läuft es ab:
- Du meldest dich hier an.
- Du erhältst umgehend ein Mail mit allen Infos zum Zugang zur Kursplattform sowie zu Zahlungsmöglichkeiten (Twint, Überweisung).
- Ab dem 25.03.2024 erhältst du jede Woche Zugriff auf 1 neue Inhalt. Sie enthält jeweils ein Yin Yoga Video von ca. 60 Minuten sowie eine ergänzende Übung von ca. 10-15 Minuten, z.B. geführte Meditation, Atmemübung, Visualisierung
- Fragen kannst du über die Kommentarfunktion in der Kursplattform stellen.
- Du hast bis 31.05.2024 Zugriff auf alle Videos.
- Du kannst alle Einheiten so oft machen, wie du möchtest.
Also, worauf wartest du?
Anmeldung zum Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“
Melde dich hier zum Yin Yoga Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“ an. Tarife:
- CHF 249
Du erhältst im Anschluss ein Mail mit allen Infos zum Zugang zur Kursplattform sowie zur Zahlung. Die Kursgelder sind bis 24.03.2024 zu begleichen. Zahlung per Twint oder Überweisung.
Bitte schaue immer im Spam-Ordner bzw. Junk-Mail nach.
Das sagen meine Teilnehmenden
Perfekt für Mamas
Entspannung pur
Yin Yoga wirkt tief.
Jede Yin Yoga Sequenz wirkt auf 3 Ebenen: seelisch – geistig – körperlich.
Seelisch: Lass los und entspanne.
Du darfst im Yin Yoga einfach so sein, wie du bist. Du musst nichts erreichen, nichts können und kannst den Alltag loslassen.
Geistig: Das Gedankenkarussell stoppt.
Mit jeder Stellung kommt dein Geist zur Ruhe und dein Kopf wird klar.
Körperlich: Löse Verspannungen.
Du schmilzt passiv in die Stellungen hinein und hältst sie lange. So löst du Verspannungen in Muskeln & Faszien.
Jede:r kann Yin Yoga.
Für Yin Yoga musst du nichts können oder wissen, du musst nicht gelenkig oder sportlich sein. Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist: Du kannst Yin Yoga so praktizieren, wie du bist. Du darfst einfach nur sein.
Anmeldung zum Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“
Melde dich hier zum Yin Yoga Kurs „Neustart: Yin Yoga für Frische & Lebenskraft“ an. Tarife:
- CHF 249
Du erhältst im Anschluss ein Mail mit allen Infos zum Zugang zur Kursplattform sowie zur Zahlung. Die Kursgelder sind bis 24.03.2024 zu begleichen. Zahlung per Twint oder Überweisung.
Bitte schaue immer im Spam-Ordner bzw. Junk-Mail nach.
Namasté, schön, dich kennen zu lernen!
Ich bin Katharina, deine Yoga-Lehrerin.
Katharina Balande
Hart die Nackenmuskeln, steif die Schultern, das Kreuz ein Kreuz. Obendrauf ein nicht endendes Gedankenkarussell und der Energie-Level im Minusbereich. Kenne ich! Doch damit ist Schluss – dank Yin Yoga. Willst du auch? Dann mach Yin Yoga mir mir. Trag dich gleich hier ein, ich freue mich auf dich!
Bei mir gibt es keine fancy Verrenkungen an hippen Stränden zu angesagten Beats, sondern fundiertes und seriöses Yoga. Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Weiterbildungen, bin Mitglied im Schweizer Yogaverband, habe die Krankenkassenempfehlung und unterrichte seit 2017. Ich weiss, wovon ich rede.
Fragen & Antworten zum Kurs "Neustart - Yin Yoga für Frische & Lebenskraft
Ja! Für Yin Yoga brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Ausserdem zeige ich immer Varianten, so dass für Anfänger:innen und Geübte etwas dabei ist.
Grundsätzlich ist (Yin) Yoga während einer problemlosen Schwangerschaft möglich. Es ist jedoch nötig, bestimmte Stellungen anzupassen. Ich gebe in diesem Kurs immer Varianten für Schwangere. Falls du noch nie (Yin) Yoga gemacht hast, empfehle ich dir, zuerst einen Live-Kurs zu besuchen oder Privatlektionen zu buchen. Nimm im Zweifel immer erst Rücksprache mit deiner Hebamme oder Frauenarzt:in, bevor du Yoga machst. Bitte beachte: Yoga kann Therapie nicht ersetzen und du bist für deinen Körper verantwortlich. Du nimmst auf eigene Verantwortung teil und ich lehne jegliche Haftung ab.
Das kommt ganz auf deine Beschwerden an. Bitte spreche zunächst mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten, welche Form von Bewegung für dich geeignet ist. Wenn Yoga grundsätzlich in Frage kommt und du noch unsicher bist, kannst du dich gerne an mich wenden. Bitte beachte: Yoga kann Therapie nicht ersetzen und du bist für deinen Körper verantwortlich. Du nimmst auf eigene Verantwortung teil und ich lehne jegliche Haftung ab.
Wann du möchtest! Dieser Kurs ist ein reiner Selbstlernkurs ohne fixen Termine. Du machst die Lektionen, wann du möchtest.
Eine Yogamatte oder eine andere bequeme Unterlage sowie eine Decke. Wenn du Yogablöcke oder Bolster hast, kannst du diese sehr gerne verwenden. Für diesen Kurs musst du das aber nicht unbedingt anschaffen.
Alle Videos findest du im Kursbereich der Plattform „Coachy“. Deinen Zugang lege ich dir bei der Anmeldung an.
Nein, das ist nicht möglich. Du benötigst immer eine funktionierende Internetverbindung.
Bis einschliesslich 31.05.2024.
Dieser Kurs ist ein reiner Selbstlernkurs. Du machst ihn alleine, aber du bist nicht auf dich alleine gestellt. Falls du Fragen oder Kommentare zu den Lektionen hast, kannst du diese direkt auf der Kursplattform beim jeweiligen Kurs erfassen. Ich antworte dir gerne auf deine Fragen.
Hochdeutsch
Ich bin von vielen Schweizer Krankenversicherungen anerkannt. Ich habe die Krankenkassen-Empfehlung vom Schweizer Yogaverband und bin QualiCert-zertifiziert. Kläre bitte direkt mit deiner Zusatzversicherung, inwiefern sie die Kosten übernimmt. Auf der Seite von QualiCert findest du eine Zusammenstellung zum Thema Krankenkassen-Anerkennung. Hinweis: Yoga fällt unter „Gesundheitswirksame Kurse“.
Per Twint oder Banküberweisung.
imm direkt mit mir Kontakt auf: info(at)yogarina.ch.